vtkl.fi
seniorsurf.fi
vanheneminen.fi
Etusivu
Ota yhteyttä
På svenska
Suurenna fonttikokoa
Pienennä fonttikokoa
Hae
Etusivu
Ota yhteyttä
På svenska
Etusivu
Liikunta
Jumppaohjeita
Kotivoimistelu
Mielikuvajumppa istuen: Taiteilija
Suurenna fonttikokoa
Pienennä fonttikokoa
Tulosta sivu
Liikunta
Jumppaohjeita
Sänkyjumppa
Istumatanssi
Arkijumppa
Kas näin heiluu… -jumppa
Syksyinen tuolijumppa
Jumppaa laulaen
Juhannusilta jumpaten ja laulaen
Jumppaa kansanmusiikin tahtiin
Joulujumppa: Arkihuolesi kaikki heitä
Juhannusaatto jumpaten ja laulaen
Kotivoimistelu
Harjoituksia lonkkanivelille 1
Liikehallinnan kautta lihasvoimaa
Lisää aktiivisuutta arkeen
Kinkun sulatus -jumppa
Jalkajumppa
Tasapainojumppa
Lonkan nivelrikon kotivoimisteluohjelma
Lonkkajumppa
Mielikuvajumppa istuen: Taiteilija
Puhelinjumppa istuen
Kasvojumppa
Lihaskuntoharjoituksia
Puhelinjumppa seisten
Jumppa- ja aivojumppaideoita puhelinohjaukseen
Jalkajumppaa
Mielikuvajumppa puhelimessa: Ekaluokkalainen
Kotoisaa kuntoilua
Käsi- ja aivojumppa
Tasapainojumppa puhelimessa
Treenaa tasapainoa 1
Tonttujumppa istuen
Keinutuolijumppa
Tip-tap-jumppa
Treenaa tasapainoa 2
Hartiajumppa
Kotivoimisteluohjelma jalkojen lihasvoiman ja tasapainon harjoittamiseksi
Joulukalenterijumppa
Rytmistä jumppaa
Tasapainojumppa helposti tai haastaen
Tonttujumppa tarinan mukaan
Lonkan liikkuvuus ja verenkierto
Kesäinen mielikuvajumppa
Harjoituksia lonkkanivelille 2
Kevyt punttijumppa istuen
Mielikuvajumppa
Tonttujumppa
Mielikuvajumppa – arjen askareet
Mielikuvajumppa Laivamatka
Liikunnallinen joulukalenteri
Mielikuvajumppa puhelimessa: Uutistenlukija
Mielikuvajumppa puhelimessa: Saunassa
Mielikuvajumppakortit
Elämänkaari -mielikuvajumppa
Uintiretki-mielikuvajumppa 2 sivua
Kauneudenhoito-mielikuvajumppa
Tuolijumppa
Jalkajumppa istuen
Talvinen tuolijumppa
Sormi- ja käsijumppa
Parijumppa istuen
Hartiajumppa
Pieni selkäjumppa istuen
Urheilua istuen
Annalan jumppa laulaen
Marjanpoiminta
Tuolijumppa aivojumpan kera
Pallojumppa neulepalloilla
Lihastasapainoa
Jouluherkkujen karistus
Marssi-tuolijumppa
Joulukalenteri Tonttujumppa
Tuolijumppa
Välinejumppa
Jalkajumppa
Jumppa hernepusseilla
Huiskajumppa
Lehtijumppa
Cheerleading
Senioritoiminnan yhteisjumppa
Jumppavideoita
Rentoutuminen
Välineitä
Liikuntamuotoja
Kirjallisuutta
Tutkimustuloksia
Mielikuvajumppa istuen: Taiteilija
Mielikuvajumppa_Taiteilija
Lataa
