Luonto

Aistit

Luonto tarjoaa elämyksiä kaikille aisteille. Varsinkin silloin, kun elämänpiiri on supistunut, siihen on hyvä välillä tietoisesti tuoda näitä elämyksiä. Aistielämyksellä saadaan myös erilaisissa iäkkäiden ryhmissä aikaan keskustelua mielipiteistä ja muistelua.

Säveltäjä Jean Sibelius piti taskussaan tulitikkurasiaa, johon hän poimi metsästä esim. pienen palan sammalta. Näin hänellä oli sävellystyötä tehdessään suomalainen luonto ihan vieressään, nuuhkaisuetäisyydellä.

Aistielämyksiä

  • Tuntoaisti: Sammaleen, jäkälän, hienon märän hiekan, kuivan karkean soran, käpyjen, höyhenten, sahanpurun, sileän kiven, pihlajanmarjojen tunnusteleminen. Myös ulkoiluun voi liittää aistittavia kokemuksia kosketuksen avulla esim. puun runko, pensaan tai puun lehtien sively, lumen ottaminen käteen, eläinten silittäminen. Tuntuaistimuksista voi luoda erilaisia pelejä laittamalla luontoelementtejä kangaskassiin ja arvuutellessa, mitä kassin sisällä on pelkän tuntoaistin avulla.
  • Hajuaisti: Juhannusruusun tai muiden kukkien, tervan, koivun lehtien, havunneulasten, hedelmien, mullan, kuorikatteen, tuoreen puun tms. haisteleminen
  • Makuaisti: Marjojen, juuresten, sipulinvarsien, mahlan, syötävien kasvien kuten ketunleivän maisteleminen tai liotettujenviljan jyvien pureskelu
  • Näköaisti: Kauniilla luontokuvilla on todettu olevan ihmisiin elvyttävä vaikutus. Voit tulostaa tai heijastaa Vahvikkeen luontokuvia, käyttää postikortteja, vanhoja kalenterikuvia tai lehtikuvia. Kuvia voi myös vaihdella seinille, jolloin saa uusia keskustelun aiheita. Kannattaa myös muistaa lähiluonto ja katsella ulos ikkunasta tai asettaa hoivayksikössä iäkkään tuoli ja sänky niin, että hän voi katsoa ulos ikkunasta.
  • Kuuloaisti: Luonnon ääniä löytyy netistä ja niitä on myynnissä cd-levyinä. Laineiden liplatus ja lintujen laulu voi olla hyvin rentouttavaa ja rauhoittavaa kuunneltavaa. Ulkoillessa kannattaa havainnoida esim. linnunlaulua, tuulta, pakkaslumen narinaa kengän alla jne.

Vinkkejä aistielämyksien toteuttamiseen

  • Keskustelut mieluisista aistimuksista voivat muodostaa rönsyjä monenlaisiin elämänkokemuksiin. Keskustelun kohteena maut, tuoksut, äänet, tuntemukset: Kumpi olisi sinulle mieluisampi? / Val av sinnesförnimmelser
  • Rakenna aistihuone tai -nurkkaus, josta löytyy elämyksiä kaikille aisteille. Tilaa voi muokata esim. vuodenaikojen mukaan. Esimerkiksi Aistihuone Kianto Kajaanissa rakennettiin yhdessä asukkaiden kanssa.
  • Tee tuntoaistimuksista arvuuttelupeli. Mallia toteuttamiseen voit katsoa esim. Kontiolahden päiväkuntoutuksen Aistituokio –pelistä.
  • Toteuta elämyksellinen retkeily lähiluontoon. Mallia toteuttamiseen voit katsoa ohjeesta ”aarteiden etsintä” metsästä , joka sopii myös ikäpolvien yhteiseksi toiminnaksi.
  • Hanki mahdollisimman monta erilaista hedelmää, jokaista vähintään kaksi kappaletta. Kirjoita hedelmien nimet erillisille isoille lapuille tai tulosta tästä Hedelmiä. Leikkaa hedelmistä suupaloja ja laita niihin hammastikut, joilla palat voi poimia suuhun. Jätä kutakin hedelmää yksi kappale (tai puolikas) paloittelematta ja pidä nämä ensin maistelijoilta piilossa. Tarjoile osallistujille makupaloja tarjottimella. Makuja voi arvuutella ja kommentoida ensin ilman lappuja tai niin, että kaikki tai osa lapuista on esillä arvuuttelun tukena. Kunkin maun jälkeen otetaan esille ehjä hedelmä. Se voidaan halkaista, tutkia kuoren paksuutta, siemeniä, värejä, rakennetta. Voidaan myös katsoa kartasta, kuinka pitkän matkan hedelmä on kulkenut. Pidä tarjolla vettä, jotta maut voi huuhtoa pois ennen seuraavaa makupalaa. Jos mahdollista, aloita tämä toiminta järjestämällä kaupparetki markettiin tai torille. Sama idea sopii juureksiin ja vihanneksiin.
  • Metsässä ja lähiympäristössä liikkuessa kannattaa tutustua villiyrtteihin (4 sivua infoa), maistella ja kerätä tunnistamiaan kasveja mm. salaatteihin ja jalkakylpyihin.
  • Miina Sillanpään säätiön Kuu kiurusta kesään –hankkeessa kehiteltiin luonnon hyvinvointivaikutuksia ja tarinallisuutta yhdistävä Luontosivusto. Se kutkuttelee aisteja tarjoten kuvia, videoita ja tehtäviä. Aineisto sisältää mm. vuodenaikoihin ja luonnonilmiöihin liittyvät tietovisoja.

Luontokuvat, ääni- ja videotallenteet