Kotoisaa kuntoilua

Ikäinstituutin ohjeita jokapäiväisiksi jumppaliikkeiksi.

Säännöllinen liikunta ja aktiivinen arki on tärkeää. Harjoittelulle ei ole yläikärajaa! Säännöllisellä harjoittelulla voima lisääntyy myös yli 90-vuotiailla henkilöillä.